Προπονητικά
Προγράμματα
Εκμάθηση Τένις Ενηλίκων
Κοντά μας έχετε την δυνατότητα να μάθετε τα μυστικά του τένις και να εξοικειωθείτε ακόμα περισσότερο με το άθλημα .Οι προπονητές μας είναι στη διάθεσή σας, για να μάθετε τα βασικά, εφόσον είστε αρχάριοι ή να βελτιωθείτε ακόμα περισσότερο αν το κρίνετε σκόπιμο. Μέσα από την εκμάθηση στοιχείων τεχνικής και τακτικής, θα κατανοήσετε το άθλημα του τένις αλλά και θα ανεβάσετε το επίπεδό σας με γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο. Και φυσικά μόλις μάθετε τένις, οι αγώνες με τα υπόλοιπα μέλη του συλλόγου και τα εσωτερικά τουρνουά σας περιμένουν. Βασική διαδικασία είναι να γίνετε πρώτα μέλη του ΟΑΡ (βλέπε εγγραφή νέων μελών) και έπειτα σε συνεννόηση με έναν προπονητή να ξεκινήσετε μαθήματα ατομικά ή ομαδικά.
Μίνι Τένις
Η διδασκαλία γίνεται με το σύστημα της ITF (International Tennis Federation) "Play and Stay".
Όλοι οι προπονητές του ΟΑΡ έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια και έχουν εκπαιδευτεί σε αυτό το σύστημα.
Στο σύστημα της ITF χρησιμοποιείται μικρότερο γήπεδο, πιο κοντό φιλέ από το κανονικό, μικρότερες ρακέτες και πιο ελαφριές μπάλες, όλα προσαρμοσμένα στην ηλικία των παιδιών. Τα παιδιά έτσι θα γνωρίσουν το άθλημα με γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο, παίζοντας τένις από τις πρώτες ημέρες.
- Συμμετέχουν μικρά παιδιά 5-8 ετών.
- Προπόνηση: 1 ώρα από 2 φορές την εβδομάδα , 5-8 παιδιά ανά γήπεδο.
- Διάρκεια: 10 μήνες (Σεπτέμβριο- Ιούνιο).
50€
Μίνι Τένις
Βασική Εκμάθηση
Βασική Εκμάθηση
Τα παιδιά θα ολοκληρώσουν και θα βελτιώσουν τις δεξιότητές τους, για να παίξουν τένις στο κανονικό γήπεδο, με στόχο να γίνει το αγαπημένο τους χόμπι για μια ολόκληρη ζωή.
- Συμμετέχουν αρχάρια και ελαφρώς προχωρημένα παιδιά 8+ ετών
- Προπόνηση: 1 ώρα από 2 φορές την εβδομάδα , 5-8 παιδιά ανά γήπεδο Διάρκεια: 10 μήνες (Σεπτέμβριο- Ιούνιο)
50€*
- Η επιλογή των παιδιών γίνεται από τους προπονητές και την τεχνική επιτροπή (προπονητές και έφοροι αγωνιστικού) με την σύμφωνη γνώμη των γονέων.
- Το πρόγραμμα είναι πιο εντατικό με στόχο την προετοιμασία και εκπροσώπηση του συλλόγου σε αγώνες.
- Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τένις και επιπλέον πρόγραμμα φυσικής κατάστασης σε ξεχωριστό χρόνο από τα μαθήματα τένις.
- Η διάρκεια είναι 11 μήνες (Σεπτέμβριος- Ιούλιος) και η συνδρομή είναι ανάλογα με τις ώρες και τον αριθμό παιδιών ανά τμήμα.
- Η αίτηση που ακολουθεί περιλαμβάνει τον κανονισμό λειτουργίας της Ακαδημίας Τένις του ΟΑΡ.
Περισσότερες πληροφορίες στη γραμματεία του Ο.Α.Ρ..
